Déjà à la construction de sa maison, il faut penser à l'isolation thermique qui permet de garder la maison fraîche en été et de maintenir plus de chaleur à l'intérieur en hiver. En revanche, si vous habitez dans un appartement ou dans une maison ancienne avec une isolation insuffisante, nous avons pour vous quelques astuces et conseils.
La climatisation pourrait résoudre ce problème. Cependant, son installation, son prix et son fonctionnement sont assez chers et beaucoup de personnes vont bien réfléchir avant d'en acheter une.
Essayez les ventilateurs
Les ventilateurs de plafond ou à pied sont une solution idéale et aussi beaucoup moins chère. Certains ventilateurs remplacent même l'éclairage principal (ils sont équipés d'une lampe), et de plus, vous n'avez pas besoin de vous casser la tête où le placer, vu que vous pouvez l'utiliser à la place de votre suspension. Les ventilateurs ont une longue durée de vie, leur fonctionnement n'est pas onéreux, et vous apprécierez l'agréable manière dont ils font circuler l'air dans une pièce. De plus, vous pouvez les utiliser également en hiver pour faire circuler l'air chaud qui reste habituellement au plafond, ce qui permet de réduire le coût du chauffage. Si vous cherchez à obtenir un confort maximal, essayez les ventilateurs avec télécommande. Vous allez les adorer.
Gestes pour garder une température agréable chez soi
Les gestes de base à adopter pour garder une température agréable chez soi :
- aérez la nuit ou au petit matin et gardez les fenêtres fermées das la journée
- tirez les rideaux ou fermez les volets pour empêcher la lumière et la chaleur d'entrer à l'intérieur
- augmentez l'humidité des pièces en disposant des tissus ou des serviettes humides dans les différentes pièces pour vous sentir mieux immédiatement
- n'allumez que des appareils électriques dont vous avez besoin, car il génèrent de la chaleur
- utilisez les ventilateurs de plafond et à pied comme mentionné ci-dessus
Quoi faire si vous êtes dehors
Le mercure grimpe, mais vous avez besoin de sortir ? Nous vous proposons les astuces suivantes :
- boire régulièrement de l'eau afin de permettre à son corps de se refroidir naturellement
- prendre une douche froide, même rapide, pour se rafraîchir
- éviter les aliments et les repas chauds, il est préférable d'opter pour une alimentation légère pour ne pas alourdir son organisme
- se reposer et éviter des efforts physiques pouvant être dangereux pendant les pics de chaleur
- rester ou se déplacer à l'ombre et porter un chapeau
Anna
